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大寒に向けてグンと冷え込身が強くなりました。このところ朝晩は−3℃。1mほど積もった雪も、日々の雪かきworkoutで少しずつ溶けてくれています。さて、冬の冷え込みときたら、どんなに優秀な断熱材を使っていたとしても、家の中は寒いです。歯磨きするにも...

寒い季節は汗をかきにくいので、体内から排出されるきっかけを失う老廃物たち。その中には、ヒ素・カドミウム・水銀・ベリリウムなどの有害ミネラル物質も…お風呂で汗をかける人はまだいいですが、冷え性の人は、そう簡単に汗かくまでいかないもの。。とこ...